Břišní pekáč - novinka!
Cvičení BŘIŠNÍ PEKÁČ je nové originální posilovací cvičení, které Vám pomůže vytvarovat svaly na břiše podle Vašich představ. Jedná se o nový patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové.
Připravujeme na září 2012!
Na co je cvičení vhodné
- ŠTÍHLÝ PAS, VYTVAROVANÉ BŘIŠNÍ PARTIE
- PREVENCE PROTI PROBLÉMŮM S INKONTINENCÍ
- ODSTRANĚNÍ TOHOTO PROBLÉMU
- ODSTRANĚNÍ BOLESTI ZAD
- POMOCNÍK K OTĚHOTNĚNÍ A ZDÁRNÉMU DONOŠENÍ MIMINKA
Co cvičení břišní pekáč obnáší
Břišní pekáč je posilovací program, který se zaměřuje na přímé i šikmé břišní svaly, svaly pánevního dna a svaly hlubokého stabilizačního systému-CORE. Pod pojmem CORE si můžete představit hluboko uložené svaly trupu v oblasti hrudní a krční páteře a v oblasti beder, pánve a kyčlí, které jsou namáhány při udržení stability a jsou velice důležité ke správnému držení těla. Při cvičení se využívá váhy vlastního těla, činek a gumiček.
Lekce trvá 50-55min. pod vedením certifikovaných lektorů.
